エクササイズ
2011年 01月 10日
1月10日 (月) 成人式
まいったな・・・・
きのう注文してあった指輪型脈拍計が届きました。
早速中身を開けてどんなものか調べてみました。
それが・・・・・サッパリ使い方が分かりません。
隣に居た息子に設定だけしてもらいました。
さて、では実験!
ああ、ダメです、どうするのかサッパリ分かりません。
そういえば合唱でタイム測る時、私はいつも誰かに頼んでいました。
ダメなんです・・・・・あっちこっちのボタンを、どれ押していいのか分からないんです。何度覚えても・・・・
どうやら体のエクササイズの前に、脳のエクササイズをかなりやらないと・・・・あ~~~ん
まいったな・・・・
きのう注文してあった指輪型脈拍計が届きました。
早速中身を開けてどんなものか調べてみました。
それが・・・・・サッパリ使い方が分かりません。
隣に居た息子に設定だけしてもらいました。
さて、では実験!
ああ、ダメです、どうするのかサッパリ分かりません。
そういえば合唱でタイム測る時、私はいつも誰かに頼んでいました。
ダメなんです・・・・・あっちこっちのボタンを、どれ押していいのか分からないんです。何度覚えても・・・・
どうやら体のエクササイズの前に、脳のエクササイズをかなりやらないと・・・・あ~~~ん
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rojineko at 2011-01-10 10:11
指輪型の脈拍計?そんなものあるんだ~。
冒険家の方がウオーキングのときに脈拍を100にするといいってこないだテレビでやってましたね。(年代が若いと+10だったかな)
がんばって使い方覚えて活用してくださいませ!
冒険家の方がウオーキングのときに脈拍を100にするといいってこないだテレビでやってましたね。(年代が若いと+10だったかな)
がんばって使い方覚えて活用してくださいませ!
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nekomanma
at 2011-01-10 10:40
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その後で、坂道を20分、120の脈拍で歩くのがダイエットに最適って言ってましたよね。で、注文しましたらやっぱり結構みんなが注文したみたい!
さっきから眺めておりまするが、さてさて・・・がんばりま~す。脳トレ!
さっきから眺めておりまするが、さてさて・・・がんばりま~す。脳トレ!
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ウーロン
at 2011-01-10 19:18
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nekomanma
at 2011-01-11 05:56
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ウーロンさま
早く「な~んだ」になりたいものです。
脈拍ずいぶん少ないのですね。私は75前後です。水中ウォーキングすると100~120に上がります。泳いだらもっと上がるんでしょうが、顔ぬらすのがイヤなのでもっぱら歩くだけ。歩きながらいろんなことはするんですがね。時々は脳トレしながら歩くことがあって、これは最高に脈が上がります!後ろ向きに歩くのも苦手です!
早く「な~んだ」になりたいものです。
脈拍ずいぶん少ないのですね。私は75前後です。水中ウォーキングすると100~120に上がります。泳いだらもっと上がるんでしょうが、顔ぬらすのがイヤなのでもっぱら歩くだけ。歩きながらいろんなことはするんですがね。時々は脳トレしながら歩くことがあって、これは最高に脈が上がります!後ろ向きに歩くのも苦手です!
by nekomanma221
| 2011-01-10 08:20
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Comments(4)