カテゴリ:健康( 199 )

シンドかった~

            4月4日  (土)  曇り

昨日、1ヶ月に1~2度しか参加できないグループにどうしても行きたくて、少々無理を承知ででかけました。

30年来やっている団は第1週めは土曜、つまり今日になるので、その空いた日を友達のところにご一緒させてもらうことになったのです。
それは楽しいのですが、どうも3月来調子の悪い私、応援に行くはずが足を引張ってるみたいで申訳ないです。それでも、皆さんが大事にしてくださるのでがんばっています。


しかし、やっぱりかなりシンドかったです・・・・・

終わった後、友達はいつもとそんなに変わらなかったようだと言いましたが、自身はものすごく苦労して声出していました。

少人数で、しかも響かない練習場なので、みなの声がバラバラに聞えて来て、一体これでよいのだろうか・・・
不安で一杯ですが、とにかくいつも以上に発声に気をつけ丁寧に丁寧に歌っております。

が、とにかく疲れました・・・・・まだダメですね


今日は通常の団の特別練習日。
ちょっと遅刻して参加することになりそうです。

ところでこの花なんて名前?
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雑草ぽいです。一度植えればどんどん這っていきます。香りはありません。
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by nekomanma221 | 2009-04-04 08:24 | 健康 | Comments(3)

エイプリルフール?

4月1日 午後

午前中熱は無いのだけどやはりダルイし、頭が重いし、喉はガサガサだし・・なのでびょういんに行きました。

少し離れたところから入口が見えますが、車が1台もありません。
ヤッター、今の時間空いてるのね・・・と前まで行きましたらなんと

”4月1日~3日までお休みします”

と、張り紙が。

エエっ・・・・あ、今日エイプリルフールだから・・・?


って、まさか病院がそんなことするわけなくてほんとに休診だったのです。

すごすご、でも、折角家を出てきたんだからとびよういんの方へ行きました。


このダルってのもひょっとしたら気分次第で良くなるかも・・・と思ったからです。




が、やはりこれは失敗でしたね。



まだ、風邪がはっきり良くなってはいないようです。
髪を切ってもスッキリしないどころか、疲れてしまいました・・・・グスン

皆さまも十分にお気をつけの程。
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by nekomanma221 | 2009-04-01 17:00 | 健康 | Comments(2)

フルコース

                           3月31日 (火)
遂に完食いたしました!風邪のフルコース!

昨夜はヤッとばかりに入浴しまして、汗かいたので洗って日光に当ててあった良い匂いのモコモコシーツに包まって、あっという間に夢の中に・・・・12時にベッドで、5時半に起きましたがとってもスッキリしてます。


久しぶりにこんな爽やかな朝です


食いしん坊の私ゆえ、もう少しデザートを楽しんでおりますが (鼻が喉に張り付く) ソロソロご馳走様しないとね (温かくなれば多分良くなる

咳で痛くなった腹筋、まだ痛いです。たった1日だったのに・・・あの状態で2~3日続けば確かに骨折するのも頷けますね。

さあ、今日は掃除しましょう!でも油断しないでやりましょっと。

(昨夜「世にも奇妙な物語」観ててついつい寝るのが遅くなったんでした。どれも面白かったですが、なかでもボランティアってのがなるほどと思わせてくれて今後の行き方にも少々参考になりました・・・・)

今朝のらむちゃん・・・5:30
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ベッドにいないと思ったらソファーで寝てたのね・・・
   7:00 やっと目覚めましたか・・
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あ~あ、久しぶり爽やかな朝ね~~~      あれ、誰かみたいなことを・・・・
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by nekomanma221 | 2009-03-31 06:02 | 健康 | Comments(2)

至福の時

                   3月30日(月) お天気良いです

昨夜半どっと汗をかきました。もうそろそろ風邪さんとお別れかな?

今日から木曜日まで夫はまた出張、ノンビリできる代わりに何事も一人でやらねばなりません。とくに医者に行くのにタクシーってわけには行かないです、近すぎますものね。
だから、きょうは最高にお利巧さんにしていますよ。

今回の風邪(?)なんかすごくメリハリがしっかりしててちょっと面白いです。

23日:耳鼻科受診
24日:猛烈なクシャミ
25日:急激な発熱・・内科受診
26日:熱、鼻、頭痛
27日:熱、鼻、頭痛
28日:朝耳鼻科受診・・・午後から急に咳き込み出す(腰、腹筋が痛くて咳込む時は両方支えていました!咳で肋骨折れる事あるってほんとだね)
29日:午後咳がほぼピタッと止まる
30日:解熱か?

おかしなことに耳鼻科受診のたびに新しいことが起っているんです。偶然なんでしょうけどね?

朝、鏡見てギョっとなりました。長年寝たきりの母よりひどい顔でした・・・・母のほうが艶々してますもの。
この1週間眉を描いただけで、顔洗ったのさヘ2度だけ。そりゃすごい顔ですわね。
何とかしなくっちゃ・・・・・


おかあさん、大丈夫!きれいだよ・・・(そうね、空介も男前になったもんね)傷を舐めあってる・・・
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おかあさん、このソファー座ってていいよ(ええ、ありがとうね)空介もおかあさんと一緒が至福の時だもんね。
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幸せそうな空介見てるとなんだか優しい気分になります・・・・体調が復活しつつあるのでしょうね
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空介紙パック牛乳の口を開ける音を聞くと飛んできますが、どこで牛乳貰ってたんでしょうね・・・?
記憶があるんでしょうけどふしぎです。訊けたら訊いてみたいところです。
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by nekomanma221 | 2009-03-30 15:39 | 健康 | Comments(4)

思いつき

                           3月29日(日)
医者へ行くと熱が出るみたいな・・・というか外へ出るとダメなのかも

7度台に落ちていた熱、昨夜また8度。
7時半家族に夕食提供後、すぐベッドイン。

らむちゃんも空介も(え、お母さんもうねる?)と変な顔しながら付いてきたのだけど、私がずっと咳き込んでるものだから退却。

その後1時間半ほど悪戦苦闘。で、ふっと気がつきました。

物凄く咳き込みたい気がしてるのだけど、その時ふっとほかごとに気を取られると出ないことを発見

咳をするのは体内の不要なものをだす為なのだけど、私の場合、医師も言われてたけど鼻がひどく悪いわけではなく、喉の回りの神経が物凄く鋭敏になっているということなので、咳いて出すほどの物は大して無いらしい。

だったら、気持ちで咳をコントロールできるんじゃ・・・

やってみました。


先ずしっかりうがいをして、鼻をかんで、水を飲み、横になります。
咳が出たくなったら先ず鼻をかみ、何かほか事を考えます。猫たちのこととか、公園の花のこととか・・・
ふっと気が紛れると咳も出ていません。


こんなことを数回繰り返しているうちにあんなに咳で眠れなかったのがいつのまにか眠っていました・・・・


目覚めたら3時。らむちゃん空介いつもの場所に寝ておりました。

少なくとも9時すぎには眠りに入っていたと思うので6時間はしっかり眠れたわけです。

やった~~~~

でも、まだ今朝も7度あるんです。今日は上がりませんように。
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by nekomanma221 | 2009-03-29 07:25 | 健康 | Comments(4)

まだまだです

午後

午前に耳鼻科行ってきました。
内科で頂いた薬、今夜で終わりなので、内科か耳鼻科かどちらに行くべきかと考えたのですが、鼻がゾロゾロだし、咳もゴホゴホなので耳鼻科に。

月曜に診察されたときは喉がカサカサと言われ、火曜日にクシャミ連発水曜日はついに発熱、、その後は7℃~7.5度を行ったり来たりとお話し、喉の奥まで診て貰いました。

”今日は喉の乾燥はあまりみられませんね~”
”鼻も副鼻腔炎起こしてるようには見られませんよ・・”

所見はそうでした。
ではこの熱は?

”鼻からきている熱のようですね・・・”

実は月曜日薬をいつもの調剤薬局でなく、スギヤ・でいただいたのですが、その時”ジェネリック薬品にされますか?”と尋ねられ、効くのであればどちらでも・・と返事し160円安いその薬を頂いたのでした。
ところが翌日からこの有様、もしや薬が良くなかったんでは・・・と先生にお尋ねしました。

”ジェネリック薬品はいっぱいあって、効くものと効かないものがあるんですよ・・でもその薬で熱が出るって事は無いでしょう”とのことでしたが、多分頂いた薬で大丈夫とのことで新しい薬はでませんでした。
夫は大丈夫だと言いますが一体どうやって見比べればよいのでしょうネ。

夫は昨夜遅くに帰ってきて今朝11時から仕事があったのを忘れていまして、私が帰るのと入れ違いに飛んでいきましたわ。亭主元気で留守が???ですけど。


帰り道で買ってきたお弁当を食べ(久しぶりのご馳走だよ~)疲れたので空介のソファーで横になるのですが、ウトウトするたびに咳が猛烈にでてきて、寝られるどころではありません。何とか眠りたいと1時間ほど横になりましたが空介まで逃げていくほどの咳で、諦めました。

こうなれば好きなパソコンでもして気を紛らすことしか考えれません・・・・・

電話が掛かっても出られませんから誰も掛けないで下さい・・・だれも土曜日のこんな時間に掛ける人はいないでしょうけど・・・・
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by nekomanma221 | 2009-03-28 15:12 | 健康 | Comments(2)

帽子、メガネ、マスク、襟巻き、コート・・・

                              3月28日 (土)

昨日スーパーのネットで宅配サービスに登録したのは良かったですが、タイミングが悪く、5時過ぎにしか配達されないとわかって急遽自転車で買い物に行ってきました。

毛糸の帽子被って(髪クシャクシャを隠す!)めがね掛け(最近の必需品!)マスクして、襟巻き、コート、ダボダボのズボンの下にレグウォーマー着けて。

スーパーの中は暖房されてるものだから途中で気分が悪くなっちゃった・・・

慌てて家に帰り、うがい手洗い。
朝の野菜サラダの残りと買って来た烏賊のロースト2~3本、甘エビのから揚げ2~3個に、ベーグルパンにて昼食。

その後やっぱりえらくってソファーで横になりました。

ふと目覚めると空介が一緒に寝ておりました。ソファーは空介のものだよ、と言わんばかりに。
最近の空介は部屋中走り回ったり、ボールで狂ったように遊んだり、やっと「借りてきた猫」でなくなったね。

夜の息子の食事は鰻丼と野菜サラダ、ヨーグルト。美味しい鰻さへあれば超簡単メニューです。夫は夜中に帰宅するはずで、要りません・・・ヤッター

昨晩10時には夢の中だったので今朝4時に目覚めました。寝てるほうが咳が出るので起きてしまいました。
2猫は不服そうでしたが。
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by nekomanma221 | 2009-03-28 05:47 | 健康 | Comments(4)

発熱

               3月26日 (木)  

昨日はとにかく熱が高くて、昼近く医者に飛んでいきました。あ、丁度夫が運良く家にいましたので車で送迎してもらって。1日寝てましたらどうにか動けるくらいまで下がりました。今日から夫は又出張なので昨日行けて良かったです。母のところも何だか予感がしてたので火曜日に行って来たし・・・今日明日おりこうさんにしてれば治るでしょう・・期待を込めてます!

寝ながら思ってたんですが、韓国は兵役があるんですね。北朝鮮との戦争が1950年来続いていると言うことで、いつでも出兵できるようにとのことなんですね。

健康上都合の悪い人、一人っ子で死亡すると家を継ぐ人がない場合、外国籍の人、高校を卒業していない人、そしてアジア競技会で1位以上の人、オリンピックだ3位以上の人、これだけの人は兵役を免れるんだって。
19歳から29歳の間に2年ちょっとから3年近く兵役に着かねばならないので、大抵大学の2年生になると学業中止して軍隊に入る人が多いとか。兵役についている間に肉体は強くなるけど、折角やってきた勉学がダメになる人が多いのだそうです。

それで、兵役を逃れるためにいろんな策略をする人たちもあるのだって。
調べたらほんとビックリするようなことで兵役まぬがれようとしてるのです・・・


今回のWBCで韓国は2位になったわけだけど、兵役免れる人は4人だけとか。

戦争中ということなのでやむを得ないのでしょうが、勝つ目的が兵役逃れだとするとなんだか気の毒です。
もっと素晴らしい選手がいるのかもしれないのに、兵役中で参加できないのかもしれないですし、早く戦争状態が終わればもっともっと韓国は強くなれることでしょう。

兵役逃れる理由の「高校を卒業していない人」というのはちょっとビックリ。

さあ、きょうもお利巧にして今日中に風邪を追い払うゾ~~~~

らむちゃんがちょっとかわいそうだけど・・相手になってあげれなくって

ちなみに、日本以上に学歴社会の韓国では高校へ行かないなんてことは考えられないそうで、そうやって兵役を逃れる人はまずいないそうです。
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by nekomanma221 | 2009-03-26 06:10 | 健康 | Comments(5)

とってもね~む~い~~~~

                    3月18日(水)  ねむい・・・・・

昨晩は10時半にはベッドへ直行しました。

体中が鉛を背負っているみたいに重だるい感じです。7時間眠ったのに今朝もねむいです・・・・

こんな日はちょっと大人しくしていたほうが無難かと思います・・ほんとはプールに行きたいんだけどな・・・

ひょっとして花粉症?いえ、風邪なのか?単につかれただけ・・?


さて、そうと決まったから(どう決まったの?)ノンビリらむちゃんとお散歩に出ましょう。

空介、ほんとにらむちゃんとソックリになってきて、泣かなければ繁々と見ないと分からないほどです。
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  だ~れだ? 017.gif

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 どう?男前になった?

 はいはい、それで食べ過ぎないようにするともっと男前になれるかもですよ1!
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by nekomanma221 | 2009-03-18 10:08 | 健康 | Comments(0)

              3月5日(金) 雨のちくもり

例の如く鼻が喉に張り付くようになって声が思うように出ません。

ポリープ作った時もこんな状態が続いたのに無理やり声だしていたので、気を付けないと。

第1金曜日が団の練習休みなので、友達のところに応援に行くことになりました。良くて月2回しか行けないけどそれでも良いと言ってくださるので。

人数が10人足らずだし、きっと聞き耳立てていられるでしょうから発声をいつも以上に注意しています。
これはとっても良い経験になりそうです。

指揮者は宗教曲をよく歌っていられる方なので、言葉の意味や、宗教曲の歌い方など、とてもよく分かります。毎週参加したいところですが身体は一個だけなので・・・


で、明日はいつもの団。というわけでこれから耳鼻科にいって喉のチェックをしてもらってきます。
歌っている間は健康チェックしっかり出来てよいですね.健康じゃないと歌えませんから。
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by nekomanma221 | 2009-03-06 15:17 | 健康 | Comments(0)

猫と合唱を愛してやまないおばあちゃんの日常です!


by nekomanma221
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